
ممارسة الرياضة .. لمدة 20 دقيقة يوميا يقلل من دخول المستشفى
كشفت دراسة علمية بريطانية أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميا لمن تجاوزوا 40 عاما تساعدهم في المحافظة على لياقتهم البدنية وتقلل من احتمالات دخولهم المستشفى. ووفق الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية “جاما نتورك أوبن” وشملت 82 ألف شخص...