الصحة النفسية 1 – للدكتور أحمد الناشري الشهري

التفكير الإيجابي وعلاقته بتحسن الصحة النفسية والعامة وطول العمر

 لعله من المنطقي القول إن الأشخاص الذين يشعرون بأن صحتهم جيدة يعمرون أكثر من الذين يشعرون بأنهم مرضى بصرف النظر عن الحالة الصحية الحقيقية وعوامل الخطر الأخرى. وحول ذلك، يقول العلماء إن تعزيز الشعور الذاتي بالصحة يساعد الشخص على العيش حياة أطول، باذن الله تعالى  .. حيث وجدت دراسة أن المشاركين الذين وصفوا أنفسهم بأنهم يشعرون بصحة جيدة جدا كانوا أقل عرضة لخطر للموت مقارنة مع آخرين أفادوا بأنهم يشعرون بأن حالتهم الصحية سيئة جدا. لقد أخذت الدراسة في عين الاعتبار عوامل الخطر الأخرى بما في ذلك التبغ (التدخين) والأمراض المزمنة و ارتفاع ضغط الدم، إلا أن أحدث نتائج تلك الدراسة تشير إلى أن التفكير الإيجابي يمكن أن يزيد من احتمالية الشفاء. باذن الله تعالى ففي السبعينيات، طلب من أكثر من 8000 شخص أن يقيموا حالتهم الصحية بشكل ذاتي ثم خضعوا للفحص الطبي، وبعد مرور ثلاثة عقود، أعيد تقييم نفس المشاركين، إذ اكتشف العلماء أن أولئك الذين كان تقييمهم لصحتهم إيجابي عمروا أكثر من الذين كان تقييمهم سلبي. وفي تعليقه على النتائج، قال ديفيد فاه عالم النفس الألماني في جامعة زيوريخ: “نتائجنا تشير إلى أن الأشخاص الذين قيموا حالتهم الصحية بأنها ممتازة يتمتعون بسمات حسنت من صحتهم و حافظت عليها، ويمكن أن تشمل هذه السمات، الموقف الإيجابي من الحياة و النظرة الايجابية .