سبب السعادة بالحلوى ونصائح لتناولها بطريقة صحية

صحيفة النماص اليوم:

 لا أحد يختلف على أن قطع الحلوى هي أجمل وألذ شيء في أي وجبة ولا شك أنكِ تفضلين جميع أنواع الحلوى وخاصة المضاف إليها الشيكولاتة، ولكن هل فكرتِ من قبل ما السر في ذلك؟ السر لا يقتصر فقط على أنها بالفعل تكون لذيذة ولذلك تجذبكِ وتحفزكِ على تناول كميات كبيرة منها، ولكن عندما تتناولين على سبيل المثال قطعة من كعك الشيكولاتة ستتذكرين المرة الأولى التي قمتِ فيها بإعداد هذا الكعك مع والدتكِ، وهو نفسه ما يحدث مع باقي الأنواع فإذا كنتِ تفضلين زبدة جوز البقان، فكل ما في الأمر أنكِ تسترجعين خروجكِ في رحلة ترفيهية مع جدتكِ وإعدادها معها.

إن مشكلة ربط تناول الحلوى بتلك المشاعر هي أنكِ غالبًا تكونين مشتاقة إلى تلك اللحظات السعيدة أثناء فترة طفولتكِ، ولكن حتي وإن كانت قطع الشيكولاتة أو قطع السكر الصغيرة أو أي نوع آخر من الحلوى بالفعل تمدكِ بالشعور بالسعادة التي ربما تفتقدينها، فعلى الأقل تلك القطع بالتأكيد تحتوي على أعلى نسبة من السعرات الحرارية التي قد تضر صحتكِ وتؤثر على رشاقتكِ، أليس كذلك؟ الحل لن يكون في الكف عن تناولها ولكن هناك عدة نصائح وخطوات نقترحها عليكِ لكي تتناوليها ولكن بطريقة صحية وسليمة فلِمَ لا تتعرفين عليها لكي تحافظي على جمالكِ ورشاقتكِ.